Selbstverteidigung ist viel mehr als einen Schlag abwehren zu können mehr als sich aus einer Umklammerung zu befreien.

Selbstverteidigung bedeutet sich "sicher" zu fühlen sein Selbstbewußtsein zu stärken Gefahren zu erkennen und diese zu meiden Verhaltensregeln zu beacht die Macht der Stimme zu nutzen usw..

Natürlich beinhaltet Selbstverteidigung aber auch Schlag- Tritt- und Blocktechniken Befreiungstechniken Verteidigungstechniken mit und ohne Gegenständen die Abwehr von Waffenangriffen und vieles mehr.

In unseren Trainingseinheiten schulen wir einfache effektive Techniken aus dem mittlerweilen auch in Österreich bekannten Selbstverteidigungßystem "KRAV MAGA" welches seinen Ursprung beim israelischen Militär hat. Insbesonders im Hinblick auf das Notwehrrecht wonach bei einer jeden Notwehrhandlung auch die "Verhältnismäßigkeit" gefordert wird legen wir auf Deeskalation Körpersprache verbale Kommunikation genauso viel Wert wie auf etwaige Techniken und Strategien zur möglichst raschen Beendigung eines Angriffes (aggreßive Verteidigung).

Im Zuge unseres Trainings versuchen wir immer wieder gewiße Situationen zu simulieren um den Teilnehmern auch ein Gefühl zu vermitteln in welchen Bereichen eine Deeskalation eventuell noch möglich ist bzw. wir uns tatsächlich einer aggreßiven Verteidigung bedienen müßen.