Einfach Meditieren – Kurse und Coachings für Achtsamkeit, Meditation, Kommunikationstraining und Mindful Leadership.
Geführte Mediationen ermöglichen einen einfachen Einstieg in die Meditation.

Meditation befreit von Stress. ...
Meditation stärkt die Psyche. ...
Meditation verändert das Gehirn positiv. ...
Meditation kurbelt die Kreativität an. ...
Meditation liefert Energie. ...
Meditation ist ein wirksames Mittel bei Depressionen. ...
Meditation kann Schmerzen lindern. ...
Meditation verbessert den Schlaf. ...
Meditation hebt die allgemeine Lebensqualität.

Meditation hilft Dir, störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück zu finden. Besonders hilfreich ist Meditation in Veränderungsprozessen und wenn Du den Wunsch hast, näher zu Dir selbst zu finden. Meditation hat mein Leben von Grund auf verändert und ich habe große Freude daran, diese bereichernden Erfahrungen weiter zu geben.

Bislang konnte Meditation nur alleine zuhause, über buddhistische Zentren oder im Yogaunterricht erlernt werden. Ich mache dir den Einstieg ins Meditieren leicht.

Mindfulness in Organizations – Trainings und Keynotes

Employer Branding durch Achtsamkeit im Unternehmen

„Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Mitarbeitern etwas bieten, das deren Leben so verändert, dass sie Ihrem Unternehmen ewig dankbar sind!“

Ganz Silicon Valley meditiert bereits. Achtsamkeit in Unternehmen ist der Megatrend der Zukunft.

Mindful Leadership – Mit Achtsamkeit in Führung

„Nur wer sich selbst führen kann, kann andere gut führen.“

Mein Konzept setzt bei der gezielten Stärkung der Selbststeuerung und Klarheit im Bewusstsein an. So wird die Weiterentwicklung von grundlegenden Kompetenzen angeregt, die für das Handeln in der Führungsrolle wichtig sind. Sie lernen…

Bewusst zur Ruhe zu kommen
Die Muster der eigenen Psyche besser zu verstehen, um Routinefehler im Denken zu überwinden
Selbst klar und präsent zu sein
Die Fähigkeit zur Selbstführung zu stärken, um Stressverhaltensmuster und Reaktivität zu stoppen und aus Übersicht und innerer Ruhe heraus Probleme anzugehen
Wesentliches von Unwesentlichem zu unterscheiden
Situationen tiefgehend zu verstehen, kreative Ideen zu entwickeln und situativ stimmig zu entscheiden
Auch in schwierigen Situationen Orientierung zu finden und zu vermitteln

Als „Nebenwirkung“ stärken Sie ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

„Probleme lassen sich niemals auf der Ebene des Denkens lösen, auf der sie entstanden sind.“

Ich biete Einzelcoaching, Impulsvortrag, Inhouse-Trainings oder Begleitung der Führungskräfte Ihres Unternehmens – das Konzept orientiert sich an Ihren Bedürfnissen.

Alle meine Trainings und Vorträge sind nach modernsten didaktischen Überlegungen aufgebaut. Durch die Bereitstellung von visuellen, kinästhetischen und auditiven Reizen wird der Lernvorgang gehirngerecht aufbereitet und ganzheitlich zu gestaltet. Ich nutze dazu Methoden aus den Bereichen Gruppendynamik, Rangdynamik, NLP und Suggestopädie.

Kommunikationstraining- und Coaching

Durch meine Tätigkeit als Rechtsanwältin und bei Gericht habe ich viel Kommunikationskompetenz sammeln können, die ich jetzt als diplomierte Kommunikationstrainerin mit viel Freude im Rahmen von maßgeschneiderten Trainings und Coachings zu folgenden Themen vermittle:

Optimale Vorbereitung auf Gerichtsverhandlungen
Mediation und Konfliktlösung
Rangdynamik – Festigung der α-Rolle

Vom Einzelcoaching, Impulsvortrag, Inhouse-Trainings oder Begleitung der Führungskräfte Ihres Unternehmens – das Konzept orientiert sich an Ihren Bedürfnissen.